营养美味

冬至不吃西洋菜,钙白补了!脾胃白养了!眼睛白护了

明天12月21日就是冬至节气哦,冬至节气是我国的传统节日,这天在民间也有“冬至大如年”的说法,冬至气温也冷,北方冬至吃饺子,南方冬至吃鸡肉、吃羊肉,各有风味。冬至节气吃非常养人。

2026-06-17

冬季想养好肠胃,这道菜要多吃一些,简单炒一盘,老人孩子都适合

养胃、解馋、还特别下饭,这样的菜,谁会不爱呢?7、非常好吃又营养的一道菜,猴头菇营养丰富,口感鲜嫩,不管老人孩子都能吃,尤其是胃不好的可以多吃一些,猴头菇对胃有很好的帮助;除了煲汤,这样炒一炒也很好吃!

2026-06-08

立夏后,这菜要抓紧吃,荤素搭配,营养美味又解馋,全家人抢着吃

在每年立夏后,我会经常用瘦肉和水瓜一起炒,瘦肉的鲜味和水瓜的鲜香味结合在一起,使这道菜鲜上加鲜,炒的时候不加一颗味精、鸡精,吃着都特别鲜美,而且做好瘦肉炒丝瓜,营养美味又解馋,每次只要做了这道菜,全家人都抢着吃呢!

2026-05-20